De nr.1 doelstelling van veel mensen en de meest nagestreefde doelstelling zonder (blijvend) resultaat of met het jojo effect als gevolg. Er bestaat geen pilletje die je ‘ zonder moeite’ jouw perfecte lichaam bezorgt. Om vet te verliezen zijn er 3 belangrijke peilers:
- Voeding
- Training
- Rust
Veel mensen (vooral vrouwen) hebben al verschillende diëten geprobeerd. Deze díëten zijn voor een korte periode vol te houden (door lage calorieinname), ze zorgen ervoor dat je stofwisseling naar beneden gaat, met het gevolg dat je achteraf nog zwaarder worden. De sleutel tot resultaat is: balans creëren in je lichaam. Het gevolg is dat je veel meer energie krijgt, je verbranding omhoog gaat, en vet gaat verliezen.
Door voeding, training en rust op elkaar af te stemmen, kun je op een verantwoorde manier een blijvend resultaat behalen.
Er zijn 2 totaalpakketten waarin alles op elkaar afgestemd is: