Small group training

Small group training

Wist u dat?

  • Meer dan 80% van leden van fitnesscentra niet tevreden is over het resultaat dat ze behalen?
  • Dat cardiotraining niet helpt om vetmassa te verliezen?
  • Training u zelfs vetter kan maken, als het niet goed is afgestemd op uw hormonale balans?
  • Je VO2 max. kunt laten toenemen door krachttraining en dit veel gezondheidsverbeterende effecten met zich mee brengt?

Ondanks deze feiten wordt nog steeds in grote mate gebruik gemaakt van de cardioapparatuur, en gebruiken mensen nog steeds schema’s die niet specifiek zijn afgestemd waardoor het gewenste resultaat uitblijft.

Small Group trainingen zijn trainingen met kleine groepjes van max. 4 personen. Zo is er meer aandacht en begeleiding dan in een grote groep, maar toch de motivatie en samenwerking met anderen die je kunnen helpen het gewenste resultaat te behalen.

Deze smallgroup training kan op de persoon worden aangepast. Veel mensen komen omdat ze klachten ervaren, herstellende zijn, net gaan starten, of beperkingen hebben.

Uiteraard is Personal Training zeer geschikt om specifiek naar doelen te werken, maar voor sommigen werkt het motiverend om met anderen samen te trainen. Hiervoor zijn de smallgroup trainingen.

 

De trainingen zijn gericht op individuele doelstellingen en richten zich o.a. op:

  • The ultimate way to lose fat.
  • Krachttoename zonder gewichtstoename.
  • Exclusieve bodybuilding methoden voor toename van vetvrije massa.
  • Kracht vs uithoudingsvermogen.
  • Optimale ‘core’ training.

kracht

Veelgestelde vragen:

“Nothing in the world gives a better feeling than reaching your goals and dreams,
The harder the journey, the greater the reward. Let's make it happen!”
iMprOVE4Result

  •  
  • Gezellenlaan 10
  • 7005 AZ Doetinchem
© 2017 - Improve4result heeft haar website laten maken door Ebbers Media.
Footer achtergrond