Ik train al 4 a 5 keer per week, maar ik zie het niet aan mijn lichaam terug, hoe kan dit en wat kan ik hier aan doen?

Ik train al 4 a 5 keer per week, maar ik zie het niet aan mijn lichaam terug, hoe kan dit en wat kan ik hier aan doen?

Om een atletische look te krijgen is het van belang dat je vet% laag is en je wat spiermassa op gaat bouwen. Dit kan alleen door je lichaam ook de prikkels te geven waarin spiermassa gaat groeien en vetverbranding wordt gestimuleerd. De belangrijkste basis hiervoor is de juiste voeding. Je kunt benzine is de mooiste sportauto gooien die op diesel loopt. En hij doet niks. Je lichaam heeft de juiste brandstof en de juiste prikkel nodig. Als je 4 a 5 x per week sport, wil dat niet zeggen dat je de juiste systemen traint en de nodige brandstof eet, om deze resultaten te behalen.

“Nothing in the world gives a better feeling than reaching your goals and dreams,
The harder the journey, the greater the reward. Let's make it happen!”
iMprOVE4Result

  •  
  • Gezellenlaan 10
  • 7005 AZ Doetinchem
© 2018 - Improve4result heeft haar website laten maken door Ebbers Media.
Footer achtergrond